Welkom op de site van Mindful Utrecht!

Mindful Utrecht is het trainingsinstituut voor de traditionele Mindfulness (MBCT & MBSR) Training. Onderzoek wijst uit dat de resultaten van een Mindfulness training verbluffend kunnen zijn. Vele mensen zijn jou voorgegaan en ervaren dagelijks de voordelen van het programma. Wil jij, net als hen, ook:

• Beter omgaan met (werk)druk en stress?
• Meer genieten / huidige ervaring optimaliseren?
• Handelen met aandacht in het hier en het nu?
• Intenser leven / je vitaliteit te versterken?
• Bewuster keuzes maken?
• Persoonlijke kracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen?
• (Zelf) Aan de slag met Mindfulness?

Dan is een Mindfulness training ook iets voor jou!

Starten in mei? Deelnemen als individu of met een vriend(in)? Schrijf je dan hier in voor de eerstvolgende trainingen.

Meer over Mindfulness, het 8 weekse programma en de wetenschappelijke bewezen resultaten.

Interesse in een In company training of workshop voor uw bedrijf of organisatie? Lees dan hier verder.